너무 많은 소음에 노출되어 있나요? 확인 방법은 다음과 같습니다.

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소음은 청력뿐만 아니라 심장에도 손상을 줄 수 있지만, 노출을 측정하고 위험을 줄이는 방법이 있습니다.

에밀리 바움게르트너(Emily Baumgaertner)

Emily Baumgaertner는 미국의 다양한 주거 지역에서 소음 수준을 측정하고 소란스러운 환경의 위험에 대해 전문가들과 이야기를 나눴습니다.

만성적인 소음 노출은 단순히 귀찮은 일이 아니라고 과학자들은 말합니다. 건강에 위험이 있습니다.

실제로, 많은 연구에 따르면 평균 소음 수준이 높아질수록 심혈관 질환 및 기타 건강 문제를 유발하는 신체의 과잉 반응 위험도 높아지는 것으로 나타났습니다.

소음의 유해한 영향에 관한 프로젝트에서 New York Times 기자들은 전문 소음 측정 장치인 Larson Davis 소음 측정기를 사용하여 미국 전역 지역 사회의 소음 노출을 평가했습니다. 하지만 자신의 소음 노출 정도를 파악하기 위해 멋진 장치가 필요한 것은 아닙니다.

교통부에서 개발한 온라인 소음 지도에서 우편번호를 검색할 수 있습니다. 하지만 이 지도는 2018년 데이터를 사용하고 교통 관련 소음만 설명하고 모든 모델링된 데이터와 마찬가지로 근사치를 기반으로 한다는 점을 명심하세요. 따라서 현장 측정값과 비교할 수 없습니다.

하지만 15분의 여유가 있다면 거주하거나 일하거나 모임을 하는 곳 어디에서나 소음 노출을 확인하는 더 좋은 방법이 있습니다.

질병통제예방센터 산하 국립산업안전보건연구소에서 설계한 iOS용 NIOSH 소음 측정기 앱은 작업자의 청력 손실 예방을 돕기 위해 음향 엔지니어와 의료 전문가가 개발했지만 측정 결과도 마찬가지로 유용합니다. 시스템적 위험을 감지하기 위한 것입니다.

앱의 정확성은 음향 실험실에서 검증되었으며 과학 저널에 게재되었습니다. 소리 에너지를 측정하며 오디오를 녹음하거나 공유하지 않습니다.

(개발자들은 단편화된 Android 기기 시장으로 인해 실험실에서 앱의 정확성을 확인하기가 너무 어려웠기 때문에 Android 기기에서는 앱을 사용할 수 없다고 말했습니다. Decibel Pro, SPL Meter 및 Decibel X와 같은 다른 앱도 사용할 수 있지만 CDC에서 개발되지 않은 것임)

앱을 열면 소음 수준이 큰 숫자로 즉시 표시됩니다. 그러나 "재생" 아이콘을 누르면 앱은 시간이 지남에 따라 측정값을 수집하기 시작합니다. 몇 분 동안 앱을 열어 둡니다. "총 실행 시간" 줄은 앱이 소리 판독값을 수집한 시간을 추적합니다.

소리 노출을 해석할 때 "LAeq" 라인의 데시벨 수치가 가장 유용합니다. 이는 특정 기간 동안의 평균 음압을 표시하며, 앱을 24시간 내내 실행한 경우 측정값은 많은 연구에서 사용된 측정값과 유사할 것입니다.

미국 전역의 소음을 연구하고 있는 워싱턴 대학의 환경 보건 부교수인 에드먼드 세토(Edmund Seto)는 15분짜리 녹음이 해당 시간의 평균 소음 노출을 나타낼 가능성이 있다고 말했습니다. 최적의 판독값을 위해 보정된 외부 마이크를 사용하지 않는 경우(우리는 그렇지 않다고 가정) 개발자는 동일한 공간에서 반복 테스트를 실행하면 대표 샘플을 제공해야 한다고 말합니다.

테스트 사이에 복귀 화살표가 있는 "재설정" 버튼을 누르십시오. 더 자세한 사용 설명서는 여기에서 확인하실 수 있습니다.

소음 노출로 인한 건강상의 위험은 음원과 음질에 따라 다르기 때문에 해석하기 어려울 수 있습니다.

일반적으로 세계보건기구(WHO)는 평균 도로 교통 소음 수준이 53데시벨을 초과하고 평균 항공기 소음 수준이 45dB를 초과하면 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 것으로 간주합니다. 하지만 측정 항목의 가중치는 화면의 평균과 약간 다릅니다.

야간 소음은 깨어난 기억이 없더라도 잠을 방해하고 스트레스 반응을 촉발할 수 있기 때문에 특히 해로운 것으로 간주됩니다. WHO는 오랫동안 고품질의 수면을 위해 침실 내부의 야간 소음을 30dB 미만으로 권장해 왔습니다.